ごはん、オクラのみそ汁、納豆、じゃがいもと豚肉の旨煮、牛乳　６４６キロカロリー
【一口メモ】　納豆

　昔、兵士が馬に積んでいた煮豆が、馬の体温で蒸れて、においが強くネバネバしたものになりました。はらぺこだった兵士たちが食べてみたところ、意外なおいしさに驚きました。こうして納豆がうまれたそうです。納豆には、みなさんの体をつくる、たんぱく質はもちろんのこと、食物繊維やカルシウム、ビタミンもたくさん入っています。また、納豆菌は、お腹の中にいる良い菌を増やしてお腹の調子を整えてくれます。

　8月30日、31日に、白沢中学校2年生、男子3名が、本校で職場体験活動に取り組んでいます。働くことの意義を考え、社会人としての基本的なマナーを実践しながら、真剣な活動や小学生との交流をしました。30日は6年教室で、「中学校での生活について」と題して、談話の機会を設けました。中学生が、学習、生徒会、部活動の話をした後、6年生が「試験に向けてどれくらい勉強するのか」「髪型の校則はどうなっているのか」「部活動は何時まで練習しているのか」など、具体的な質問をしました。6年生にとって大変有意義な時間になりました。

　ひじきごはん、凍み豆腐汁、ちくわの磯辺揚げ、ちりめんじゃこ和え、牛乳　665キロカロリー
【一口メモ】　ひじき
　ひじきは、灰汁が強く、生のままでは、食べられないそうです。産地で採取されたあと加工業者に運ばれ、いろいろな工程を経て「干しひじき」として販売されています。また、製造方法によって栄養素の量に差がありますが、カルシウム（歯や骨の成分）や食物繊維（お腹の調子を整える）、β-カロテン（皮膚や粘膜の維持）、鉄分（貧血予防）などが豊富です。今日は、ひじきごはんにしました。しっかり食べて丈夫な体づくりをしましょう。

　ごはん、みそけんちん汁、焼きさばのおろし煮、三色おひたし、牛乳　656キロカロリー
【一口メモ】　水分補給
　暑い時は汗を多くかくので、喉が渇く前にこまめに水分補給をすることが大切です。食事を抜くと水分やエネルギーが不足して、栄養が偏り、体調をくずしやすくなります。体調が良くないと熱中症にもなりやすくなってしまいます。夏を元気に過ごすためには、水分をこまめにとり、食事もしっかりととりましょう。みそ汁やスープ、ごはんなどの食事からも水分が補給できます。熱中症予防のために給食をしっかりと食べることも大切です。

　ごはん、トマトハヤシ、わかめとツナのサラダ、甘酒ヨーグルト、牛乳　702キロカロリー

【一口メモ】　「ふくしまの旬を味わおう献立」
　「ふくしま旬の食材活用推進事業」の補助金を活用した献立です。福島県産の食材をたくさん使用しました。
○トマトハヤシ・・・地元産のトマト、じゃがいもをたっぷり使用しました。
○わかめとツナのサラダ・・・地元産のきゅうり（生産者：御稲プライマル）を使用。
○甘酒ヨーグルト・・・甘酒ヨーグルトは、酪王協同乳業で作られています。東京大学基礎研究にて見つけられた、自然免疫活性化能の非常に高い乳酸菌11/19B-1株を使用したヨーグルトと「甘酒」が使われています。甘酒は、郡山市にある蓬莱屋で作られ、創業以来100年以上に渡り受け継がれてきたものです。また、甘酒は、「飲む点滴」とも言われています。なめらかなヨーグルトと、甘酒米糀のつぶつぶ食感を味わってほしいと思います。　

　ごはん、麻婆茄子、手作り花しゅうまい、梨、牛乳　705キロカロリー
【一口メモ】　「ふくしまの旬を味わおう献立」

　「ふくしま旬の食材活用推進事業」の補助金を活用した献立です。福島県産の食材をたくさん使用しました。

○麻婆茄子・・・地元産のなすや、福島県産の豚肉や玉ねぎを使用しました。

○手作りの花しゅうまい・・・福島県産の豚肉や「ふくしま満天堂」に登録されている塩麴あじつけし、一つ一つ丁寧に作りました。調理員の技が光ります！

○梨・・・福島県産の梨を使いました。果肉は白色で、甘く果汁がたっぷり入っていて、りんごやかきと同様、尻の方が甘みが強く、しゃりしゃりとした独特の食感が特徴です。地元の恵に感謝し、残さず食べましょう。

　ごはん、具たっぷりみそ汁、白身魚のコーンマヨ焼き　もやし炒め、味のり、牛乳　666キロカロリー
【一口メモ】　朝ごはん

　今日は朝ごはんの大切さについてお話します。朝ごはんを食べるということは、頭や体を睡眠による休憩モードから活動モードへと切り替え、生活のリズムを整えるために大切なことです。また、朝ごはんを食べることでエネルギーが脳に補給されて、集中力や記憶力が高まり、学力アップにもつながります。１日元気に過ごすためにも、毎日しっかり朝ごはんを食べて登校しましょう。　

　良い行いをすること自体が、人生の目標になります。他人を攻撃することは、正当化できません。始業式の後、生徒指導担当から、一人一人が「私の宣言」を書いて教室に掲示し、決意を強くしていこうと指導がありました。全員が記入して教室に掲示し、ふりかえりをしていきます。　

　坂上養護教諭に替わり、鈴木萌佳（もえか）養護教諭が着任しました。前任者同様、児童に寄り添い、指導にあたります。よろしくお願いします。

　校長から、この２学期で、「良い行いをたくさんしよう。」「健康第一で、体を鍛えよう。」「授業の終わりには、誰がどんな発表をしたか、思い出してノートに書けるくらい、よーく話を聞こう。家庭学習や読書も毎日続けよう。」と励ましました。その後、４年生全員が２学期の目標を発表しました。始業式を全員出席で迎えられたことは、保護者の皆様が健康、安全に配慮していただいたお陰です。ありがとうございます。

　朝から蒸し暑い中、奉仕作業をしていただきました。来週の始業式も、すばらしい環境でむかえることができます。ありがとうございます。

　夏休みの生徒指導のあとに、養護教諭の産休、育休補充の坂上先生が、７月末で離任するので、離任式を行いました。補充の養護教諭がなかなか見つからない中、本宮に長く勤務された坂上先生のお陰で、和田小の子どもたちは、安心して生活することができました。「坂上先生のような養護の先生になってみたい人はいますか？」と聞くと、手を挙げる子が１０人以上いました。本当にありがとうございました。なお、２学期からは新しく補充の養護教諭が着任します。

　終業式の後、生徒指導担当が、夏休みの過ごし方をクイズにして確認をしました。

３の答えは✕です。正しくは「午前10時まではよその家に遊びに行かない」です。家庭でも再度確認願います。

　9時から、第１学期終業式を行いました。運動会で地域の方の感想「皆さんから元気をもらった」の話や、夜の就寝時刻を半分以上守れた人が80％を超えた話をして、みんなで拍手をしてしめくくりました生活のふりかえりをしました。その後、２、3年生が一人ずつ、１学期の反省と夏休みのめあてを堂々と発表しました。心の成長を感じました。

　ごはん、じゃがいもとえのきのみそ汁、鮭の塩焼き、あとひきお煮しめ、牛乳　629キロカロリー
【一口メモ】　健康の三原則

　健康を保つための３つのポイントがあります。みなさん、普段の生活で次の３つが守れているか思い出しながら聞いてください。１　朝・昼・夕の三度の食事をきちんと食べていますか？　２　十分な休養をとり、早寝・早起きの生活ができていますか？　３　適度な運動で毎日体を動かしていますか？・・・３つのポイントは守られていましたか？守られていないポイントがあったら、今日からの生活を見直してみましょう。すべて守られていた人は、健康で病気に負けない丈夫な体をつくるために、これからも続けましょう。ＢＧＭは、チャイコフスキー「草刈り人の歌」、ヘンデル「なつかしい木陰」

　ごはん、肉じゃが、納豆、もやしのおひたし、牛乳　661キロカロリー
【一口メモ】　ビタミンの働き

　野菜や果物に多く含まれているビタミンは、からだの調子を整える働きがあります。ビタミンは、自分のからだの中ではつくることができないものがほとんどです。そのため、食べ物から補給しなければなりません。野菜を、1日３５０ｇとることを目指しましょう。目安は、１食で両手に乗るくらいの量です。毎日の食事で野菜をとるようにしましょう。昼の放送は、日本昔話「牛若丸」

　今日は、朝の時間に全学年で読み聞かせがありました。低学年「せみとりめいじん」、中学年「シナの五にんきょうだい」、高学年「ウェズレーの国」。子どもたちは、ボランティアの方が優しい声で読まれるお話を外で鳴いている鳥のさえずりが聞こえるくらいに、静かに聞いています。

　食パン、夏のミネストローネ、ボロニアステーキ、ツナサンドの具、フローズンヨーグルト、牛乳　キロカロリー

【一口メモ】　夏野菜

　旬の野菜にはその時期の気候に合わせて、 私たちの体の調子を整えてくれる働きがあり、特に夏野菜には、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ベーターカロテンなどを含む野菜が多く、 夏バテの予防などにも効果があるといわれています。夏を乗り切るためにも積極的に摂りましょう。今日のミネストローネには、夏野菜の「じゃがいも、トマト、ズッキーニ」が入っています。ＢＧＭは、ヒル姉妹「ハッピーバースデートゥーユー」、江間章子 作詞 中田喜直 作曲「夏の思い出」欠席０おめでとう。

　ごはん、わかめのスープ、ハンバーグデミグラスソースがけ、イタリアンサラダ、牛乳　630キロカロリー
【一口メモ】　食べられることへの感謝と食べ物の大切さ

　世界には、十分な量の食べ物を食べられずに栄養不足などで苦しむ人がいます。こうした食べ物が不足した状態が長く続くことを「飢餓」といいます。世界では、約9人に１人の割合で飢餓に苦しんでいます。私たちは、大切な食べ物を無駄にしないように心がけて、毎日食べ物を食べられることに感謝しましょう。ＢＧＭは、ハイドン「ハイドンのセレナーデ」、アイルランド民謡「庭の千草」

　ごはん、春雨スープ、はるまき、ごま香るナムル、牛乳　 697キロカロリー
【一口メモ】　夏バテ予防は食事から！

　暑くなると食欲が落ち、そうめんなど、冷たくあっさりしたものを好んで食べがちになります。肉や魚、野菜などが欠け、栄養素も不足しやすくなってしまいます。すると体が疲れやすくなったり、だるくなったりするなど、「夏バテ」とよばれる体調不良を引き起こします。夏バテを予防するために、1日3回の食事をバランスよくきちんととることを心がけましょう。ＢＧＭは、ヴィヴァルディ「四季より＜夏＞」、ショパン「子犬のワルツ」

　ごはん、もやしのみそ汁、たらの南蛮漬け、大根と豚肉の旨煮、牛乳　632キロカロリー
【一口メモ】　体温

　みなさんは自分のいつもの体温（平熱）がどれくらいか知っていますか？じつは体温は１日の中で上がったり、下がったりしています。では、朝ごはんを食べると体温はどうなるでしょうか？１番・・・上がる　２番・・・下がる　３番・・・変わらない　正解は１番の「上がる」です。体温は目覚める前から少しずつ上がり始め、活動する日中は高い状態を保ち、夕方以降に少しずつ下がり、明け方近くが一番低くなります。また食事をとること自体にも体温を上げるはたらきがあります。毎朝、決まった時間に朝ごはんを食べることは、脳にこの体温のリズムを確認させ、１日の活動エネルギーを補給する上でも、とても大切なことなのです。みなさん、しっかり朝ごはんを食べて登校しましょう。食事中の教頭先生のお話「言葉の大切さ」

　２階、３階のトイレを改修するため、昇降口脇に仮設トイレが設置され、いよいよ工事が本格化します。トイレ床の工事も行うため、作業用のパーテーションが設置されました。通路が狭くなるところがあるので、いつも以上に廊下の歩行を気をつけさせます。　

　来週は、夏休みに読む本を1人3冊借りることができます。今週中に借りていた本を返却するため、4年生の図書委員会の児童が返却手続きを行っていました。自分たちでできるのがすばらしいと思います。

　　校庭に人文字で「和田小」の形に整列しました。天気は最高です。みんなで青い空を見上げながら記念写真を撮りました。写真1枚目の上の端にセスナ機が写っています。撮影後に手を振って見送りました。

　中華めん、ジャージャー麺かけ汁、餃子、星のチーズサラダ、七夕デザート、牛乳　698キロカロリー
【一口メモ】　七夕

　今日は、七夕についてのお話です。天の神様には、娘がいました。娘の名前は織姫といって、機織りが上手な働き者でした。しかし ひとりぼっちだったので、神様は天の川の向こう岸にいる彦星と結婚することを許しました。織姫も彦星も、最初はよく働きましたが、結婚させたら怠けてしまって、働かなくなってしまいました。そんな二人を見て天の神様は怒りました。罰として、二人を天の川の両岸に離ればなれにしまいました。織姫は悲しんでしまったので、天の神様は一年に一度7月7日だけ会うことを許したそうです。　七夕をイメージして、星形の食材を入れました。明日、七夕の夜は、星空を眺めてみましょう！ＢＧＭは、ショパン「ノクターン第1番」、ベートーヴェン「エリーゼのために」

　ごはん、にらたま汁、ほっけ漬け焼き、じゃがいものそぼろ煮、牛乳　661キロカロリー
【一口メモ】　食べる時の正しい姿勢

　食事の時の正しい姿勢、できていますか？正しい姿勢で食事をすることで、見た目が良く、食べ物の消化にも良いです。座るときは、お腹と机の間ににぎりこぶし１つ分のすき間をあけましょう。そして、背筋を伸ばして、食器は持って食べましょう。背筋が伸びると、見た目にも美しく一緒に食べている人も良い気持ちで食事をすることができます。今日の給食から心がけてみましょう！ＢＧＭは、チャイコフスキー「いつか夢で＜眠れる美女のワルツ＞」、ジョプリン「虹色のラグタイム」

　ごはん、あおさ汁、鶏肉のみそマヨ焼き、ほうれん草のごま和え、牛乳　６２８キロカロリー
【一口メモ】　汁ものを飲もう！

　暑い夏を元気に過ごすためのポイントは、水分補給です。私たちの体の約60から70％は水分です。水分は、血液の成分として栄養素を運び、汗となり体温調節をします。気温が高くなる夏は、汗を大量にかくので水分が失われます。体に水分を補給するものは飲み物ばかりではありません。みそ汁やスープ、ごはんなどの食事からも補給できます。熱中症予防のために給食をしっかりと食べることも大切です。 ＢＧＭは、ヴィヴァルディ「四季より＜夏＞」、フォーレ「シシリアーナ」

　菜飯、青菜のみそ汁、厚焼きたまご、五目きんぴら、牛乳　６１９キロカロリー
【一口メモ】　１日に３回食事をする理由
　食事の基本は、朝、昼、夕の３回で食事をすることです。１食で食べられる食事量は限られていますし、ビタミンＣなどの水溶性の栄養は体内に蓄えておくことができません。特に、朝食を食べないと脳のエネルギーが補給されず、頭がぼーっとして働かなくなってしまい勉強の効率も上がりません。体に必要な栄養素を十分にとるために、朝、昼、夕の１日３回の食事をしっかりととるようにしましょう。ＢＧＭは、アイルランド民謡「庭の千草」、ヴィヴァルディ「四季より＜夏＞」

　ツナごはん、みぞれ汁、笹かまのごま味噌和え、オレンジ、牛乳　608キロカロリー
【一口メモ】　魚の脂肪
　日本は海にかこまれている国です。昔から海でとれる魚をたくさん食べてきました。魚の油にはDHA(ドコサヘキサエン酸)という成分がたくさん含まれています。DHAの主なはたらきは・・・①血液中のコレステロールをとりのぞき、心臓病などの血管の病気になりにくくします。②血液を固まりにくくします。③頭のはたらきをよくしたり、記憶力を高めたりします。今日の「ツナごはん」にもたくさんDHAが入っています。魚が苦手な人でも、少しでも食べるようにしてみましょう。ＢＧＭは、グリーグ「春に」

　しらさわゆめ図書館の柳沼館長さんが、2年生のブックトークで52冊の本を持参して、紹介して下さいました。「いろいろな本を読んでください。」終了後、「やっぱりこれでしょう。」と本に手を伸ばす子がたくさんいました。毎日本を読む。家庭でも習慣にしてください。

　ごはん、もやしと生揚げのみそ汁、キャベツメンチ（パックソース）、三色お浸し、牛乳　630キロカロリー
【一口メモ】　「もったいない」の意味
　「もったいない」という言葉を知っていますか？これは日本の言葉で、物の本来あるべき姿がなくなるのを惜しみ、嘆く意味の言葉です。実は、ほかの国にはこの意味にあてはまる言葉がなかなかないので、「もったいない」は世界の共通語になるかもしれません。食材は、料理として私たちの前に出てきます。これを食べ残してしまうと、料理はゴミに変わってしまいます。また、給食を作るときに出るゴミもあります。調理員さんたちは、野菜の根や皮なども、ぎりぎりの部分まで使うようにしています。食べ物や作ってくれた人への感謝の気持ちを忘れず、おいしくいただきましょう。ＢＧＭは、ヴィヴァルディ「ごしきひわ」、モーツァルト「ロマンス〈ホルン協奏曲第2楽章〉」

27日(火)　ごはん、わかめスープ、ハンバーグトマトソース、イタリアンサラダ、牛乳　627キロカロリー
【一口メモ】 クイズ
　次の野菜を英語でなんと言うでしょう？②トマト　②ブロッコリー　③きゅうり

　正解は、➀Tomato（トマト）②Broccoli（ブロッコリー）③Cucumber（キューカンバー）どうでしたか？みんな正解したかな？今日の給食にトマト、ブロッコリー、キューカンバーを使っていますよ。なんの料理に入っているか見てみよう！

28日(水)　ごはん、たまねぎと麩のみそ汁、鮭の塩焼き、ひじきの炒り煮、牛乳　598キロカロリー
【一口メモ】　たまねぎ
　クイズです。たまねぎを炒めると、どんな味になるでしょう？１番　からくなる　２番　あまくなる　３番　すっぱくなる。正解は、２番　あまくなる　です。よく炒めると、あまみやコクがでておいしくなりますよ。たまねぎは、切ると涙が出てきます。硫化アリルという匂いの成分で、目や鼻がひりひりするからです。今日の給食に玉ねぎをたっぷり使いました。調理員さんたちは涙を流しながら切ったり、皮をむいたりしていましたよ。今日も感謝の気持ちを持って残さず、食べましょう。

　ごはん、チンゲンサイのスープ、ヤンニョムチキン、大根のキムチ和え、牛乳　688キロカロリー
【一口メモ】　ヤンニョムチキン
　ヤンニョムチキンは、韓国で人気のメニューです。揚げた鶏肉に、コチュジャンやケチャップなどを合わせた甘辛いたれ（ヤンニョム）を絡めた韓国風フライドチキンです。今日は、鶏肉の大きさやタレの味付けなどを給食向けにアレンジしました。ＢＧＭは、ヴィヴァルディ「四季より＜春＞」、モーツァルト「ホルン協奏曲第二楽章」

　毎年この時期は、草が伸びます。6月24日(土)に、PTA役員OBの会「おわん会」、現役PTAが協働で除草作業を行いました。今回はOB、現役、計10名の作業でした。校地東側の大斜面、校地フェンスまわり、校庭内の除草を完璧にしていただきました。終了後は、空気が変わったようにスカッとします。いつもありがとうございます。校庭で遊ぶ子どもたちも気持ちよさそうです。

　1年は道徳、2年は国語、3年は理科、4年は総合的な学習の時間、5年は道徳、6年は家庭の授業を参観していただきました。集中力、発言力、対話力、書字力など、様々な姿を見ていただき、ありがとうございます。懇談会でも一学期の取組を説明していただきました。一日一日を大切にして、教師も児童もがんばります。

　ごはん、野菜たっぷりみそ汁、白身魚の梅マヨ焼き、五目きんぴら、味のり、牛乳　644キロカロリー
【一口メモ】　梅
　梅の花は3月から4月上旬ぐらいに咲きます。花言葉は、「気品」「忠実」「忍耐」「高潔」です。また、梅酒や、梅を塩漬けにした「梅干し」など、おにぎりの具として欠かせませんね。ねり梅を使った、「白身魚の梅マヨ焼き」です。味わって食べましょう。昼の放送は、日本昔話「せつぶんの鬼」

　コッペパン（ブラック＆ホワイト）、ミネストローネ、鶏肉のBBQソース、ブロッコリーのサラダ、牛乳　751キロカロリー
【一口メモ】　クイズ
　次の野菜は、英語でなんというでしょう？➀たまねぎ②じゃがいも③にんじん　正解は、➀　Ｏｎｉｏｎ（オニオン）②　Ｐｏｔａｔｏ（ポテト）③　Carrot（キャロット）どうでしたか？みんな正解したかな？今日の給食には、Ｏｎｉｏｎ（オニオン）、Ｐｏｔａｔｏ（ポテト）、Carrot（キャロット）をたっぷり使いました。なんの料理に入っているか、見てみよう！ ＢＧＭは、コルサコフ「くまんばちの飛行」、スコットランド民謡「ローモンド湖のほとり」

　ごはん、沢煮椀、さばの味噌煮、ほうれん草ごま和え、牛乳　615キロカロリー
【一口メモ】　沢煮椀
　沢煮椀は、千切りに切った野菜と豚脂や鶏肉など多くの食材を使って作った汁物です。沢煮の「沢」には、「沢山の（いっぱいの具）」という意味があることから、この名がついたと言われています。かつお節から、だしをしっかりとり、野菜や肉を使い、沢煮椀を作りました。味わって食べましょう。ＢＧＭは、ヴィヴァルディ「四季より＜春＞」、フォーレ「フォーレの子守歌」

　気温、水温とも上がり、今日は１、２年生と４～６年のスポーツクラブで、プールに入ることができました。体育の授業では、夏休みまでに１０回くらい入ります。毎日、水着の準備をお願いします。写真はスポーツクラブの水球の様子です。

　郡山北警察署本宮分庁舎の２人の警察官を講師にお迎えし、防犯避難訓練を行いました。命を守るための行動を教えていただき、「い・か・の・お・す・し」の約束を確認しました。また、講師の紹介の時には、警察官の制服と私服の場合の敬礼を見せていただきました。

　ごはん、もずくスープ、福島コロッケ（パックソース）、茎わかめのサラダ、牛乳　562キロカロリー
【一口メモ】　もずく
　もずくは、4月～6月が旬で主に沖縄で生産されています。もずくと言えば、つるりとした滑らかな口当たりが特徴でその、ぬめりの正体は「フコイダン」という成分です。このフコイダンは、免疫力の向上やコレステロールの抑制、粘膜の保護をはじめ、さまざまな健康効果が期待できます。また、もずくは、美肌をサポートする食材としても注目されています。ＢＧＭは、ドビュッシー「夢」、シューベルト「野ばら」

　ごはん、チキンカレー、春雨サラダ、11/19B1乳酸菌ヨーグルト、牛乳　729キロカロリー
【一口メモ】　11/19B1ヨーグルト
　このヨーグルトは、本宮市にある、酪王協同乳業で作られています。東京大学基礎研究にて見つけられた、自然免疫活性化能の非常に高い乳酸菌11/19B-1株を使用したヨーグルトで、口当たりが、とてもなめらかです。給食を残さず、しっかり食べて体の中から丈夫になろう！ごはん、じゃがいもとえのきのみそ汁、厚焼きたまご、アーモンド和え、ふりかけ、牛乳　605キロカロリー　ＢＧＭは、ブラームス「ハンガリー舞曲第５番」

　朝の時間に、夢図書館から伊藤さんと安達さんが読み聞かせをしてくださいました。1、2年生は「かえるがみえる」と「おじさんのかさ」。3、4年生は、「ロバのロバちゃん」。さあ、どんな感想をもちましたか。

　しらさわ夢図書館の「出張おはなし会」で1，2年生は、本のおもしろさをたくさん体感していました。「はははのはなし」、パネルシアター、紙芝居、つみかさね話と、楽しいお話のオンパレードでした。途中、体をほぐしたり、手遊びをしたりして、リラックスしながら、自然と「おもしろかったー」の声が、聞こえてきました。楽しい本に触れて、これからも、たくさん本を読みましょう。

　チャーハン、ワンタンスープ、もやしのナムル、さくらんぼ、牛乳　636キロカロリー
【一口メモ】　さくらんぼ
　さくらんぼは、「桜の坊や」が変化したもので、明治初期に伝わり、そのほとんどが山形県で栽培されています。「赤い宝石」とも呼ばれる美しい見た目のさくらんぼは、傷みやすく保存も効かず、さらに旬が短いため、まさに、今しか、味わえない「初夏を伝える果物」です。さくらんぼの中には、種が入っていますので、気をつけて味わって食べましょう ＢＧＭは、メンデルスゾーン「真夏の夜の夢」、シュトラウスⅡ「駈け足ポルカ＜常動曲＞」

　今年も、6年生では、二本松法人会から3名の講師をお迎えして、租税教室を行いました。税金の使われ方や「納税の義務」を確認し、1億円（教材用）の重さを実感しました。

　ごはん、豚汁、福島県産カジキカツ、切り昆布の煮物、牛乳　694キロカロリー
【一口メモ】　福島県産カジキカツ
　今日の県産カジキカツは、県内唯一の海洋系の高校である「福島県立小名浜海星高等学校」の生徒が年に3回ほどハワイ沖の海へ行き、航海実習船「福島丸」で漁獲し、小名浜港に水揚げされた「クロカワカジキ」のカツです。クロカワカジキは、高タンパク・低脂肪でミネラルを豊富に含む魚です。淡白な味わいで、照り焼きやフライなどにして食べられることが多く、今日は油で揚げたカジキカツに手作りのソースをかけました。よく噛んで残さず食べましょう。 ＢＧＭはrルービンシュタイン「天使の夢」、ドリゴ「ドリゴのセレナーデ」

　今年も、本宮市の人権擁護員さんから、「花の苗」をいただきました。6校時に児童会の環境委員会が職員室前の花壇に移植しました。朝の水やりも続けていきます。実践活動を通して、命を大切にし、思いやりの心を育てていきます。

　ごはん、根菜汁、ポークソテーりんごソース、ゴマドレッシングサラダ、牛乳　664キロカロリー
【一口メモ】　地場産物活用週間
　今週は、しらさわ直売所の新鮮な地元の野菜や、福島県産の食材を多く使った給食です。地元の農家さんたちが時間や手間をかけて育てた野菜や食材ですので、感謝しながら、よく味わって食べてほしいと思います。 ＢＧＭは、ベートーヴェン「エリーゼのために」、ショパン「ノクターン第1番」

　ごはん、にら玉汁、納豆、豚肉とじゃがいもの旨煮、牛乳　653キロカロリー
【一口メモ】　別名「なまけ草」
　この名前でよばれているのは、やさいの「ニラ」です。どうしてでしょう？ニラは、一度植えると、刈り取った後の下の部分から再び新しい芽が伸び、何度も収穫できるほど生命力が強く、毎年自然に芽生えるといいます。手間がかからず、なまけていても育つことから別名「なまけ草」と呼ばれるようになったのです。ニラが怠けているわけではないのに、「なまけ草」とよばれるなんて、ニラにとっては心外ですよね。ニラには、ビタミンＡやＥが多く含まれ、におい成分である硫化アリルには、血液をサラサラにしてくれるはたらきも期待されるそうです。なまけず、体の中でしっかりはたらいてくれるので、好き嫌いしないで食べましょう。ＢＧＭは、チャイコフスキー「なつかしい土地の思い出」「白夜」

　ごはん、五目汁、いわしのパン粉焼き、生揚げのそぼろ煮、牛乳　718キロカロリー
【一口メモ】　噛むことと発音
　よく噛んで食べると肥満や虫歯の予防につながりますが、実は言葉の発音が良くなり、表情も良くなることにつながります。噛む動きは顔のたくさんの筋肉を使って行っています。顔の筋肉が鍛えられると、口をはっきり開けて舌を上手に動かして話すことができ、発音がはっきりします。顔の筋肉を鍛えることで表情も良くなります！今日は、たけのこ、ごぼうなど噛む食材を給食に使いました。昼の放送は、日本昔話「いじくらべ」

　中華めん、野菜塩タンメンかけ汁、ごぼうサラダ、手作り蒸しパン（黒糖）牛乳　678キロカロリー
【一口メモ】　食後の歯磨きをしっかりしよう
　６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。むし歯の予防には、よくかんだり、時間を決めて食べることも大切ですが、食後のていねいな歯みがきが一番大事です。それはむし歯の原因となる食べ物のかすを歯から取り除けるからです。食事の後は歯磨きをする習慣をつけましょう。また、歯ブラシは毎日乾燥させ、清潔に保つことも心がけましょう。

　児童会の環境委員会が、花の苗植えをしました。４～6年の児童会の各委員会が、水曜の昼休み10分くらいの時間で様々な自主活動を行っています。快適な学校生活を支える活動です。

　3年生は「王」、4年生は「川上」というたなばた展の課題に取り組みました。講師は、佐々木菜穂子先生です。よい姿勢で、筆遣いの指導に注意し、良い作品を仕上げることができました。

　ごはん、ほうれん草とたまごのスープ、鶏肉のハーブ焼き、野菜炒め、牛乳　664キロカロリー
【一口メモ】　牛乳
　なぜ給食には牛乳が毎日出るのでしょうか。牛乳は、もともと牛が子牛を育てるためのものなので、成長に必要な栄養がバランスよく豊富に含まれています。そのため牛乳を飲むと、お肉や野菜だけでは不足してしまう、カルシウムをはじめとするミネラルや、ビタミンAを毎日手軽に補うことができるのです。成長期のみなさんにはぜひ毎日飲んでほしい飲み物です。給食の牛乳は、本宮市にある「酪王協同乳業」で作られた、福島県産の牛乳です。味わって飲むと甘みがありますよ。ＢＧＭは、ランゲ「花の歌」、ジョプリン「虹色のラグタイム」

　本校では、家でも毎日10分間は本を読むよう指導しています。本日は昼休みにモトム号が来校し、多くの子が興味のある本を借りていました。読むという集中した活動が、想像力を育みます。　

　今年も、毛筆のたなばた展の指導に、佐々木先生にご指導をいただきました。はじめに、先生がお手本を書いてくださいます。おなかに力を入れて書くという姿勢の大切さを強調されていました。5年生も6年生もバランスの取れた堂々とした作品を仕上げることができました。明日は、3，4年生が指導を受けます。

　ごはん、油揚げと小松菜のみそ汁、カミカミタコメンチ、（パックソース）、切干大根のサラダ、牛乳　667キロカロリー
【一口メモ】　「噛ミング30」を知っていますか？
　ひと口３０回以上かみましょう！ということで「噛ミング３０」というキャッチフレーズを、平成２１年６月に厚生労働省という国の機関が発表しました。ひと口３０回以上かむと、①歯の発達、歯の機能を維持する　②食べすぎを防いでくれる　③ストレス解消になる　④誤って飲み込むことを防いでくれる　⑤食材のおいしさがわかる　といった、よいことがあります。「３０回もなかなか、かめないよ」という人は、「いつもより５回多くかんでから飲み込む」「噛む回数を意識して食べる」ことから、はじめてみましょう。ＢＧＭは、チャイコフスキー「花のワルツ」、ブーランジェ「行列」　

　かむわかめごはん、えのきたけのスープ、チーズオムレツ、マカロニソテー、牛乳　609キロカロリー
【一口メモ】　歯と口の健康週間
　6月4日～６月１０日は「歯と口の健康週間」です。歯や口の健康に気をつけるとは、楽しい食生活を送り、健康な体を維持するために、とても大切なことです。食事をするときは、しっかりよく噛むと、さまざまな良い効果が得られるので、普段から噛むことを意識しましょう。また、よく噛むためには、噛みごたえのある食材を食べることも必要です。食物繊維の多い野菜、筋繊維のしっかりした牛肉や豚肉、干した野菜や果物などは、噛みごたえがあります。噛みごたえのある食べ物を進んで食べるようにしましょう。ＢＧＭは、ブラームス「眠りの精」、スコットランド民謡「ローモンド湖のほとり」

　ごはん、きぬさやのみそ汁、メバルの塩麴焼き、豚肉とふきの煮物、牛乳　579キロカロリー
【一口メモ】　ふき
　ふきの成分は、ほとんどが水分ですが、食物繊維やビタミン類、カリウム、カルシウムなどのミネラル類を多く含んでます。特に食物繊維が豊富で低カロリーなことからダイエットにも効果的で便秘改善も期待できます。ふきの独特の香り成分は、せき止め、たん切りなどに効果があるということが古くから知られ、薬のような効果がある食材として活用されてきました。ふきは皮をむいて、あく抜きをし、煮物や和え物として食べられることが多いです。今日は、いろいろな野菜やお肉と一緒に煮物にしました。家であまり食べる機会がない人もぜひ食べてみましょう。昼の放送は、日本昔話「ねこのぼんおどり」

　ごはん、肉団子のスープ、はるまき、中華くらげの和え物、牛乳　737キロカロリー
【一口メモ】　6月は、食育月間
　毎年6月は食育月間です。「食育」とは、様々な経験を通して、「食」に関する知識と、バランスのよい「食」を選択する力を身につけること。そして、健全な食生活を実践できる力を育むことです。私たちの体は、私たちが食べたものから作られます。毎日元気に過ごすために、自分の体を健康にする食事を、自分で選んでいける力をつけていきましょう。そのためには、毎日の給食にはどんな食材が入っているかよく見たり、味わったりすることも大切にしていきましょう。ＢＧＭは、バッハ「トッカータとフーガ　ニ短調」

　ごはん、ワンタンスープ、白身魚の味噌マヨ焼き、ひじきのマリネ、ふりかけ、牛乳　665キロカロリー
【一口メモ】　おかずは、ごはんと一緒に食べよう
　｢ばっかり食べ｣という言葉を聞いたことはありますか？｢ばっかり食べ｣とは、先におかずだけ食べたり、ごはんだけ食べたりする食べ方のことを言います。ばっかり食べをすると、ごはんやおかずが残ってしまうことがあります。ごはん、おかず、汁ものを交互に食べて、残さずおいしく食べてほしいです。交互に食べることは、口の中で味の薄いものと濃いものを調節しながら食べる｢口中調味」にもつながります。みなさんそれぞれが味のバランスをみながら、ごはんとおかずを交互に食べて、給食をおいしくいただきましょう。ＢＧＭは、アイルランド民謡「ロンドンデリーの歌」

　毎月の給食メニューを考えてくださる白沢中の栄養技師　深谷先生が来校し、給食の時間に放送で食育の指導をしていただきました。今日の内容は、朝ごはんをしっかり食べて、午前中からしっかり活動できるようにしよう、です。食べ方は生き方につながります。朝ごはんをしっかり食べるためのポイントは2つあるそうです。①夕食は就寝の2時間前までに食べる。②朝ごはんの30分前に起床する。ぜひ、実践してみましょう。

　ごはん、豆腐となめこのみそ汁、ソースかつ、千切りキャベツ、ミニトマト、牛乳　661キロカロリー
【一口メモ】食べ物クイズ　摂取した栄養分は体のどこで吸収されるでしょうか？次の３つの中から選びましょう。①　腸　②　胃　③　心臓　答え　①腸⇒でんぷんや糖分などの炭水化物、たんぱく質、脂肪などの栄養分は、小腸で吸収されます。また、ビタミン、ミネラル、水分などは大腸で吸収されます。腸はとても大切な体の部分です。栄養を腸でしっかりと吸収するためには、よく噛んで食べ物を細かくすることも大切です。今日の給食もよく噛んで食べましょう。ＢＧＭは、サン＝サーンス「白鳥」、ドリーブ「スワニルダのワルツ」

　全校朝の会で、金曜日の陸上競技大会の入賞者3名に表彰を行いました。写真はみんなに賞状を披露しているところです。よくがんばりました。参加者への記録賞は用意ができ次第、配付します。表彰の後、プール開きを行いました。低学年は５ｍ、中学年は１５ｍ、高学年は２５ｍを全員が泳げるよう励ましました。ご家庭で、水着の準備をよろしくお願いします。体調が悪くなければ、低い気温の日もできるだけ半袖半ズボンで過ごさせ、体を順応させていきます。

　ごはん、チンゲンサイのスープ、和風ハンバーグ、マカロニサラダ、牛乳　688キロカロリー
【一口メモ】　はしの役割
　日本人が食事をするときに、なくてはならないものに「はし」があります。はしは、その昔、神様に食事を捧げるときに使った道具でした。その時は、竹を曲げてピンセットのような形をしていました。それがやがて、一般の人々の食事にも使われるようになりました。はしは、私たちの体に食べ物を運ぶ役割をするところから、海や川にかける橋と同じ名前になったそうです。はしの使い方を見直して、上手に食事をしましょう。ＢＧＭは、フォーレ「フォーレの子守歌」

　5月26日(金)、６年生12名は、陸上競技大会に出場し、自己記録更新に向けて全力でがんばりました。入賞は3人でした。男子走り幅跳び：第３位、第５位。男子ボール投げ：第４位。

テントの準備や声援、ありがとうございました。これからも、体と心を鍛えます。

　食パン、春野菜のポトフ、鶏肉の照り焼き、たまごサンドの具、牛乳　546キロカロリー
【一口メモ】　朝ごはんを食べよう。
　学校では午前中から勉強や運動でエネルギーをたくさん使います。朝ごはんを食べないと授業に集中できず、体を動かす元気が出ません。「朝は食欲がない」という人は、早めに起きて、お腹が空きやすい体をつくることから始めましょう。「早めに起きる」ためには、早めに寝る、「早く寝る」ためには、宿題やお風呂を早く済ませるなどの生活の工夫が必要です。おいしく朝ごはんを食べて、元気に登校するために、生活リズムを見直してみましょう。ＢＧＭは、チャイコフスキー「なつかしい土地の思い出」、ドヴォルザーク「母が教えてくれた歌」

　ごはん、トマトハヤシ、海藻サラダ、アセロラゼリー、牛乳
【一口メモ】　アセロラ
　アセロラは、西インド諸島や熱帯アメリカが原産とされる果物で、ビタミンCを豊富に含み、「ビタミンＣの王様」と呼ばれています。アセロラの熟した果実は傷みやすく、収穫して2～3日しか鮮度が保てないため、一般にほとんど販売されておらず、主に加工品として清涼飲料水、ジャム、ゼリーなどがあります。日本では、1958年（昭和33年）に沖縄県に導入されて以来、気候と土壌が適していることから沖縄県で栽培されています。ＢＧＭは、ヒル姉妹「ハッピーバースデートゥーユー」、勝　承夫 作詞、服部　正 作曲「光の中に」

　朝の会で、5月24日(水)に本宮市と大玉村の小学6年生が参加する「南達方部小学校陸上交歓陸上競技大会」の壮行会が行われました。6年生はスカイブルーのはちまきをして、参加する種目の自分の目標を発表し、5年の代表が激励の言葉を伝えました。そして、6年の代表が決意を発表しました。和田小児童！全力勝負だ！がんばれ！

　ゆかりごはん、豚汁、ハムエッグ（塩コショウ味）、いそ和え、牛乳　636キロカロリー
【一口メモ】　ゆかり
　「ゆかり」は、赤しそのふりかけで三島食品という会社で作られています。三島食品によると、商品の色が紫色であることと、皆さんとの「ご縁」を大切にしたいという思いから「ゆかり」と命名したそうです。今では、多くの家庭で食べられていますね。今日は、ゆかりをごはんに混ぜて「ゆかりごはん」にしました、赤しその良い香りがしますね。しっかり食べて丈夫な体づくりをしましょう。ＢＧＭは、ショパン「別れの曲」と「愛情物語」

　ごはん、すまし汁、さばのカレー醤油焼き、ミモザ和え、牛乳　697キロカロリー
【一口メモ】　クイズ　食べ物が体の中を通過する時間は、どれくらいでしょうか？次の３つの中から選んでください。①３～８時間くらい　②１６～２４時間くらい　③３０時間くらい　答え②　１６～２４時間くらい　食べ物は、口から入って、およそ１日で体の中を通過します。規則正しく食事をすることが大切です。私たちの体は私たちが食べたものから作られます。毎日、バランスのよい食事を心がけ、健康な毎日を過ごしましょう！ 昼の放送は、日本昔話「ねこの ぼんおどり」

　３校時に地震を想定した避難訓練を行いました。南消防署の伊藤消防士さんから、「おさない」「かけない」「しゃべらない」「もどらない」「ちかづかない」の頭文字を取って「おかしもち」に気をつけて避難するようご指導がありました。避難の態度は真剣で、消防士さんからの問いかけに、１年生も積極的に答えていました。６年生の代表児童のお礼の言葉も立派でした。地震の他にも、温暖化の影響により国内各地で雷雨、大雨、山火事など様々な災害が増えています。保護者や地域の皆様と協力して、安全第一な避難行動ができるよう指導してまいります。

　５年生は、田植えを体験しました。「最初はやりたくなかったけれど、やってみて楽しかった。」「みみずを踏んでしまって、みみずのことが心配になった。」など、様々な感想が出ました。講師の根本さんからは「これからは水の管理が、一番大切です。」と繰り返し、お話がありました。５年生が交替で、水の管理をしていきます。

　4、5、6年生39名が、心を一つにして、校歌を演奏することができました。快晴の中、思い出に残る演奏ができました。沿道から応援の拍手もあり、子どもたちの充実感も高まりました。ＰＴＡ役員の皆様には、楽器運搬支援でお世話になりました。ありがとうございました。

　昨日までに仕上げてきた鼓笛演奏。本番で、心を一つにして演奏します。行進しながらの演奏で、道路を曲がる際、横一列がうまくそろうかも見どころです。

ごはん、じゃがいものみそ汁、ほっけみりん醤油焼き、大根のそぼろ煮、牛乳　594キロカロリー

　ごはん、肉じゃが、納豆、土佐和え、牛乳　693キロカロリー
【一口メモ】　食事のあいさつ
　食事が始まる時のあいさつの「いただきます」。この言葉にはどんな意味があると思いますか？「いただきます」 は「頂（戴）く」 から生まれた言葉です。「頂く」 は、大切なものを頭の上（頂）にあげて受け取ることからきており、「もらう」 の謙譲語として使われています。「いただきます」 には、私たちが生きるために、動物や植物の大切な命をいただくこと、多くの人たちのおかげで食事ができることへの感謝の気持ちが込められています。食事の前には、そうしたことも心に留め、しっかりあいさつしましょう。ＢＧＭは、グリーク「春に」、ヴィヴァルディ「四季より＜春＞第2楽章」

　早朝６時から、26名の保護者の皆様に心のこもった環境整備をしていただきました。除草により、まさに「学園」の雰囲気です。プール内も落ち葉と泥を取り除き、輝きを取り戻しました。誠にありがとうございました。

　５年生は、今年も根本七太さんを講師に迎えて「米づくりにチャレンジ」の学習をしています。今日は、田植え前の「たおこし」の体験です。田んぼづくりの道具と「三本ぐわ」の使い方の説明を聞き、実際に作業を体験しました。道具や作業の中に、農業の伝統技術がたくさんあります。体験しながら、米づくりの歴史を学び、これからの和田（日本）の農業についても考えられるようにしていきます。

　校舎前に芝生を植えて３年目。今年も5月10日(水)に、福島県緑の募金学校緑化活動促進事業の取組として、和田地域づくり振興会の皆さんの協力を得ながら実施しました。今年は400株です。2時間目の休み時間に、子どもたちが1人６～７株の芝の苗を植えました。夏休みまでには、校舎前がグリーンになります。これにより、①ミニサッカーや一輪車を安心してできる環境（⇒進んで体を動かす）②砂ぼこりが起きにくい環境（⇒温暖化の影響の軽減）③緑のある学校（⇒気温上昇を少しでも軽減）④「みんなで芝生を植えたね」という思い出づくり（⇒１５０周年！）ができます。

　ごはん、豆腐のみそ汁、いわしの生姜煮、豚肉とキャベツの炒め物、牛乳　640キロカロリー
【一口メモ】　食べ物クイズ　
　給食で毎日、牛乳　キロカロリーがでるのはどうしてでしょう？次の３つから選びましょう。
①　のどが渇いているから　②　血をサラサラにするため　③　骨や歯を丈夫にするカルシウムを含んでいるから　答え　③　牛乳には、カルシウムが豊富に含まれていて、吸収率が高いのが特長です。学校が休みの日も毎日飲むようにしましょう。 ＢＧＭは、日本昔話「かくれんぼ」

　ソフトめん、山菜かけ汁、かきあげ、ごまドレッシング和え、牛乳　687キロカロリー
【一口メモ】　山菜
　山菜は、山などに自生している食用の植物で「わらび、ぜんまい、ふき、たらのめ、こしあぶら、こごみ、ふきのとう」などがあります。山菜が出回ると「春」の訪れを実感しますね！万葉集にも、摘み草の喜びが読まれており、かなり古い昔から山菜が利用されていることがうかがえます。山菜のほのかな苦みは、ポリフェノールという成分です。ポリフェノールは、抗酸化力を高め、免疫力や老化抑制を助ける働きがある栄養素の１つです。ゆっくり味わって食べましょう。今日の給食では、山菜うどんのかけ汁に「わらび」を使用しました。ＢＧＭは、ランゲ「花の歌」、グリーク「春に」

　ごはん、みぞれ汁、豚肉の生姜焼き、即席漬け、牛乳　660キロカロリー
【一口メモ】　赤の食品　豚肉
　姿形が似ていることからも分かるように、豚の先祖はイノシシです。家畜として飼われ始めたイノシシは、えさを探し求める苦労がなくなり、動きが鈍く、まるまる太った豚になったそうです。豚は「鳴き声以外は捨てるところがない」といわれるほどあらゆる部分を食べることができます。良質なたんぱく質やビタミンB１が豊富で、栄養的にも大変優れた食品です。ＢＧＭは、スコットランド民謡「庭の千草」、シュトラウスⅡ「駈け足のポルカ＜常動曲＞」

　１年生は、あさがおの種うえをしました。あさがおを育てる活動を通して、変化や成長の様子に関心をもって働きかけ、成長していることに気づきながら、植物（生き物）への親しみをもち、大切にしようとする態度を育てます。きれいな花が咲きますように。

　ごはん、油揚げのみそ汁、白身魚フライ、パックソース、れんこんの金平、牛乳　668キロカロリー
【一口メモ】　れんこん（江戸小話）
　田舎者が町に住む知り合いの家に呼ばれて、ごちそうをふるまわれました。すると、料理の一つに今まで見たことないれんこんが出されました。不思議そうに見ていると、隣の男が耳打ちしました。「これは、れんこんといって、ハスの根っこだ。」田舎者はれんこんを見るのは初めてでしたが、馬鹿にされると思って「それくらいわかっている！しかし、まあ、よくこんなにたくさんの穴を開けてものだ。料理が大変だったろう。」と言ったそうです。れんこんを輪切りにするとわかりますが、れんこんの穴は開けたのではなく、もともと穴が開いていますよね。皆さんは知っていましたか？ＢＧＭは、ジョプリン「虹色のラグタイム」、チャイコフスキー「いつか夢で＜眠れる森の美女のワルツ＞」

　ごはん、ポークカレー、夏みかんサラダ、ヨーグルト、牛乳　733キロカロリー
【一口メモ】　ヨーグルト
　ヨーグルトには、いろいろな乳酸菌が使われ、菌の違いで性質や風味、香りが違います。どの乳酸菌も腸内環境を整えて善玉菌を増やしますが腸内細菌の数は一定なので、善玉菌が増えると悪玉菌が減ります。悪玉菌は、たんぱく質や脂質が中心の食事・不規則な生活・ストレス・便秘などが原因でお腹の中に増えます。増えると肥満・糖尿病・大腸がん・動脈硬化・の原因になる可能性があります。給食をしっかり食べて丈夫な身体を作りましょう。ＢＧＭは、サン＝サーンス「白鳥」

　チキンライス、わかめスープ、ベーコンロール、コーン入りサラダ、柏餅、牛乳　700キロカロリー
【一口メモ】　かしわ餅
　5月5日はこどもの日です。こどもの日にはみなさん何を食べますか。今日の給食では柏餅を用意しました。餅を包んでいる柏の葉は、新しい芽が出ないと古い葉が落ちないという特徴があります。このことから、親から子、子から孫へと命がつながることを願って端午の節句に食べられています。行事の時に食べるものにはそれぞれ意味があるので考えながら食べてみましょう。

　今年度の運動能力、体力向上の目標について、話をしました。補強運動として簡単にできる筋トレを４種類教えました。そして泳ぎについては、今からできる息継ぎの話をしました。洗面器を使って、鼻からぶくぶくと息を吐き、顔を上げてパッと言いながら、口で息をするというものです。泳ぎについては、１、２年生が５ｍ、３、４年生が１５ｍ、５、６年生が２５ｍ泳げるようにがんばらせます。特に低学年では、家族の方が、始めは水の温度をぬるめにしたり、カウントしたりして、手伝っていただけると助かります。

　ごはん、中華なめこスープ、鶏肉のから揚げ　キャベツの和え物、牛乳　696キロカロリー
【一口メモ】　楽しい食事の雰囲気づくり
　どんなにおいしい食事でも、食べているときに叱られたり、せかされたりすると、味がわからなくなったり、食欲がなくなったりしてしまいます。給食でも、手際よく準備をして時間にゆとりをもち、しっかりと味わうようにしましょう。また、食事の時間にふさわしい会話の仕方にも気をつけましょう。みんなで協力して、楽しい食事の雰囲気づくりをしていきましょう！ＢＧＭは、本宮市民の歌「みずいろのまち」

　月、水、金曜日の2時間目の休み時間は、業間運動を行います。昨年度より１回増やしました。ランニングをしたり、遊具を使った運動をしたり、高学年は、陸上大会に向けてバトンパスをしながら速く走ったりと、強めの運動をして運動能力や体力を鍛えます。業間運動だけでなく、毎日の体力づくりも計画を立てさせて、自主的に取り組ませます。

　マネジメントタイムは、自分の学び、行動、健康や、学級の生活について、計画とふり返りをする時間です。今年度から始めます。主体的な生活ができるようにしていきます。時間は、金曜の朝の15分間です。内容は、次の通りです。できることを、こつこつと。
○　家庭学習の計画、ふり返り
○　社会性（おもいやりの木）のふりかえり（記入）
○　体力作りの計画、ふり返り
○　学級会計画委員会（話合いのマネジメント）　※係活動も含めて良い。
○　プリント、道具箱の整理等

　ごはん、わかめ汁、ほっけの塩焼き、切り干し大根の煮物、牛乳　622キロカロリー
【一口メモ】　クイズ　

　調味料を指すときに使われる「さ・し・す・せ・そ」ですが、「そ」はどんな調味料を表しているでしょうか。次の３つから選んでください。①　みそ　②　そばつゆ　③　ソース　答え①　みそ　「さ」は砂糖、「し」は塩、「す」はお酢、「せ」はしょうゆ、「そ」は　みそ　のことです。料理をおいしく作るポイントは、「さしすせそ」の順番で調味料を入れることです。料理を作るときに実践してみましょう。今日の給食にも、みそ汁にみそを使ったり、煮物の味付けにしょうゆを使っているので味わって食べてみましょう。昼の放送は、日本昔話「おむすびころりん」

　コッぺパン、クラムチャウダー、トマトオムレツ、ブロッコリーサラダ、いちごジャム、ぶどうゼリー、牛乳　664キロカロリー

【一口メモ】　赤の食品　牛乳
　牛乳には、牛の子どもが生まれて、それだけを飲んで育っていくのに十分な栄養素がたくさん含まれています。血液や筋肉をつくるたんぱく質、骨や歯を丈夫にするカルシウムがたっぷり含まれています。カルシウムは毎日の食事で不足しがちな栄養素です。今日はクラムチャウダーにも牛乳を使ったので、カルシウムがたくさんとれる献立です。毎日、牛乳を飲んで丈夫な体をつくりましょう。ＢＧＭは、ヒル姉妹「ハッピーバースデートゥーユー」　

　ごはん、大根のみそ汁、焼き肉丼の具、アスパラサラダ、牛乳　625キロカロリー
【一口メモ】　春が旬のアスパラガス

　アスパラガスには、体の疲れをとるアスパラギン酸という栄養が入っています。筋肉をたくさん使うと乳酸という疲労物質が体にたまってしまいます。アスパラギン酸は、この乳酸を燃焼させ体から少なくするのを助けたり、栄養素の吸収をよくしたりする働きがあります。ドイツでは、「春の宝石」と呼ばれ、疲労回復の野菜として食べられています。旬のアスパラガス、しっかり食べて、疲れを吹き飛ばしましょう！ＢＧＭは、黒人霊歌「深い川」、イザイ「子供の夢」

　本宮市内の学校の図書館教育は、大変充実しています。年度初めには、図書館司書の安達さんが、学年に合わせて、図書館の利用について、指導してくださいます。4年生は「百科事典の使い方」、5年生は「引用と参考のルール」を学びました。これからの学習に大いに役立ててください。

　人権擁護委員さんが、来校され、今年度の計画を説明してくださいました。今年も「ミニレター」や「人権の花運動」「人権教室」を行い、人権を大切にする心を育ててまいります。1年生には、キャラクターの贈呈がありました。

　ごはん、にら玉汁、いわしの梅煮、笹かまと野菜のごまみそあえ、647キロカロリー
【一口メモ】　３つの食品群

　食品は、働きによって赤・緑・黄の３つのグループに分けることができます。赤のグループの食品は、たんぱく質や無機質を多く含み、主に体の血や肉・骨や歯をつくる働きをします。緑のグループの食品は、ビタミン類を多く含み、主に体の調子を整える働きをします。黄色のグループの食品は、糖質や脂肪を多く含み、体温をあげるなど主に体の力のもとになります。赤・黄・緑、どれも私たちの体にとって大切な栄養です。バランスよく何でも食べて、赤・黄・緑の栄養をとれるようにしましょう。ＢＧＭは、モーツァルト「トルコ行進曲」、ドビュッシー「夢」

　朝、風が強く、心配しましたが、子どもたちの元気を伝えることができました。新型コロナの影響で自粛していた種目も「復活！紅白綱引き」「ポンプ操法」「おみやげひろい・宝さがし」の名称で実施できました。準備や交通整理、「みちのくしらさわ音頭」のご指導など、地域団体の皆さんの支援は大変心強く、150周年記念にふさわしい心に残る運動会でした。閉会式の感想発表でも、全力を尽くした実感のある感想が発表されました。終了後、6年生が「いい運動会だった」と感想を言っていたことも正直な気持ちだったと思います。ありがとうございました。

　６時の花火の音は、聞こえたでしょうか。本日、予定通り運動会を実施します。校庭の開場は午前８時となります。ご協力をお願いします。