ごはん、油揚げと小松菜のみそ汁、カミカミタコメンチ、（パックソース）、切干大根のサラダ、牛乳　667キロカロリー
【一口メモ】　「噛ミング30」を知っていますか？
　ひと口３０回以上かみましょう！ということで「噛ミング３０」というキャッチフレーズを、平成２１年６月に厚生労働省という国の機関が発表しました。ひと口３０回以上かむと、①歯の発達、歯の機能を維持する　②食べすぎを防いでくれる　③ストレス解消になる　④誤って飲み込むことを防いでくれる　⑤食材のおいしさがわかる　といった、よいことがあります。「３０回もなかなか、かめないよ」という人は、「いつもより５回多くかんでから飲み込む」「噛む回数を意識して食べる」ことから、はじめてみましょう。ＢＧＭは、チャイコフスキー「花のワルツ」、ブーランジェ「行列」