ごはん、にら玉汁、納豆、豚肉とじゃがいもの旨煮、牛乳　653キロカロリー
【一口メモ】　別名「なまけ草」
　この名前でよばれているのは、やさいの「ニラ」です。どうしてでしょう？ニラは、一度植えると、刈り取った後の下の部分から再び新しい芽が伸び、何度も収穫できるほど生命力が強く、毎年自然に芽生えるといいます。手間がかからず、なまけていても育つことから別名「なまけ草」と呼ばれるようになったのです。ニラが怠けているわけではないのに、「なまけ草」とよばれるなんて、ニラにとっては心外ですよね。ニラには、ビタミンＡやＥが多く含まれ、におい成分である硫化アリルには、血液をサラサラにしてくれるはたらきも期待されるそうです。なまけず、体の中でしっかりはたらいてくれるので、好き嫌いしないで食べましょう。ＢＧＭは、チャイコフスキー「なつかしい土地の思い出」「白夜」