校舎前に芝生を植えて３年目。今年も5月10日(水)に、福島県緑の募金学校緑化活動促進事業の取組として、和田地域づくり振興会の皆さんの協力を得ながら実施しました。今年は400株です。2時間目の休み時間に、子どもたちが1人６～７株の芝の苗を植えました。夏休みまでには、校舎前がグリーンになります。これにより、①ミニサッカーや一輪車を安心してできる環境（⇒進んで体を動かす）②砂ぼこりが起きにくい環境（⇒温暖化の影響の軽減）③緑のある学校（⇒気温上昇を少しでも軽減）④「みんなで芝生を植えたね」という思い出づくり（⇒１５０周年！）ができます。

　ごはん、豆腐のみそ汁、いわしの生姜煮、豚肉とキャベツの炒め物、牛乳　640キロカロリー
【一口メモ】　食べ物クイズ　
　給食で毎日、牛乳　キロカロリーがでるのはどうしてでしょう？次の３つから選びましょう。
①　のどが渇いているから　②　血をサラサラにするため　③　骨や歯を丈夫にするカルシウムを含んでいるから　答え　③　牛乳には、カルシウムが豊富に含まれていて、吸収率が高いのが特長です。学校が休みの日も毎日飲むようにしましょう。 ＢＧＭは、日本昔話「かくれんぼ」

　ソフトめん、山菜かけ汁、かきあげ、ごまドレッシング和え、牛乳　687キロカロリー
【一口メモ】　山菜
　山菜は、山などに自生している食用の植物で「わらび、ぜんまい、ふき、たらのめ、こしあぶら、こごみ、ふきのとう」などがあります。山菜が出回ると「春」の訪れを実感しますね！万葉集にも、摘み草の喜びが読まれており、かなり古い昔から山菜が利用されていることがうかがえます。山菜のほのかな苦みは、ポリフェノールという成分です。ポリフェノールは、抗酸化力を高め、免疫力や老化抑制を助ける働きがある栄養素の１つです。ゆっくり味わって食べましょう。今日の給食では、山菜うどんのかけ汁に「わらび」を使用しました。ＢＧＭは、ランゲ「花の歌」、グリーク「春に」

　ごはん、みぞれ汁、豚肉の生姜焼き、即席漬け、牛乳　660キロカロリー
【一口メモ】　赤の食品　豚肉
　姿形が似ていることからも分かるように、豚の先祖はイノシシです。家畜として飼われ始めたイノシシは、えさを探し求める苦労がなくなり、動きが鈍く、まるまる太った豚になったそうです。豚は「鳴き声以外は捨てるところがない」といわれるほどあらゆる部分を食べることができます。良質なたんぱく質やビタミンB１が豊富で、栄養的にも大変優れた食品です。ＢＧＭは、スコットランド民謡「庭の千草」、シュトラウスⅡ「駈け足のポルカ＜常動曲＞」

　１年生は、あさがおの種うえをしました。あさがおを育てる活動を通して、変化や成長の様子に関心をもって働きかけ、成長していることに気づきながら、植物（生き物）への親しみをもち、大切にしようとする態度を育てます。きれいな花が咲きますように。

　ごはん、油揚げのみそ汁、白身魚フライ、パックソース、れんこんの金平、牛乳　668キロカロリー
【一口メモ】　れんこん（江戸小話）
　田舎者が町に住む知り合いの家に呼ばれて、ごちそうをふるまわれました。すると、料理の一つに今まで見たことないれんこんが出されました。不思議そうに見ていると、隣の男が耳打ちしました。「これは、れんこんといって、ハスの根っこだ。」田舎者はれんこんを見るのは初めてでしたが、馬鹿にされると思って「それくらいわかっている！しかし、まあ、よくこんなにたくさんの穴を開けてものだ。料理が大変だったろう。」と言ったそうです。れんこんを輪切りにするとわかりますが、れんこんの穴は開けたのではなく、もともと穴が開いていますよね。皆さんは知っていましたか？ＢＧＭは、ジョプリン「虹色のラグタイム」、チャイコフスキー「いつか夢で＜眠れる森の美女のワルツ＞」

　ごはん、ポークカレー、夏みかんサラダ、ヨーグルト、牛乳　733キロカロリー
【一口メモ】　ヨーグルト
　ヨーグルトには、いろいろな乳酸菌が使われ、菌の違いで性質や風味、香りが違います。どの乳酸菌も腸内環境を整えて善玉菌を増やしますが腸内細菌の数は一定なので、善玉菌が増えると悪玉菌が減ります。悪玉菌は、たんぱく質や脂質が中心の食事・不規則な生活・ストレス・便秘などが原因でお腹の中に増えます。増えると肥満・糖尿病・大腸がん・動脈硬化・の原因になる可能性があります。給食をしっかり食べて丈夫な身体を作りましょう。ＢＧＭは、サン＝サーンス「白鳥」

　チキンライス、わかめスープ、ベーコンロール、コーン入りサラダ、柏餅、牛乳　700キロカロリー
【一口メモ】　かしわ餅
　5月5日はこどもの日です。こどもの日にはみなさん何を食べますか。今日の給食では柏餅を用意しました。餅を包んでいる柏の葉は、新しい芽が出ないと古い葉が落ちないという特徴があります。このことから、親から子、子から孫へと命がつながることを願って端午の節句に食べられています。行事の時に食べるものにはそれぞれ意味があるので考えながら食べてみましょう。

　今年度の運動能力、体力向上の目標について、話をしました。補強運動として簡単にできる筋トレを４種類教えました。そして泳ぎについては、今からできる息継ぎの話をしました。洗面器を使って、鼻からぶくぶくと息を吐き、顔を上げてパッと言いながら、口で息をするというものです。泳ぎについては、１、２年生が５ｍ、３、４年生が１５ｍ、５、６年生が２５ｍ泳げるようにがんばらせます。特に低学年では、家族の方が、始めは水の温度をぬるめにしたり、カウントしたりして、手伝っていただけると助かります。

　ごはん、中華なめこスープ、鶏肉のから揚げ　キャベツの和え物、牛乳　696キロカロリー
【一口メモ】　楽しい食事の雰囲気づくり
　どんなにおいしい食事でも、食べているときに叱られたり、せかされたりすると、味がわからなくなったり、食欲がなくなったりしてしまいます。給食でも、手際よく準備をして時間にゆとりをもち、しっかりと味わうようにしましょう。また、食事の時間にふさわしい会話の仕方にも気をつけましょう。みんなで協力して、楽しい食事の雰囲気づくりをしていきましょう！ＢＧＭは、本宮市民の歌「みずいろのまち」

　月、水、金曜日の2時間目の休み時間は、業間運動を行います。昨年度より１回増やしました。ランニングをしたり、遊具を使った運動をしたり、高学年は、陸上大会に向けてバトンパスをしながら速く走ったりと、強めの運動をして運動能力や体力を鍛えます。業間運動だけでなく、毎日の体力づくりも計画を立てさせて、自主的に取り組ませます。

　マネジメントタイムは、自分の学び、行動、健康や、学級の生活について、計画とふり返りをする時間です。今年度から始めます。主体的な生活ができるようにしていきます。時間は、金曜の朝の15分間です。内容は、次の通りです。できることを、こつこつと。
○　家庭学習の計画、ふり返り
○　社会性（おもいやりの木）のふりかえり（記入）
○　体力作りの計画、ふり返り
○　学級会計画委員会（話合いのマネジメント）　※係活動も含めて良い。
○　プリント、道具箱の整理等

　ごはん、わかめ汁、ほっけの塩焼き、切り干し大根の煮物、牛乳　622キロカロリー
【一口メモ】　クイズ　

　調味料を指すときに使われる「さ・し・す・せ・そ」ですが、「そ」はどんな調味料を表しているでしょうか。次の３つから選んでください。①　みそ　②　そばつゆ　③　ソース　答え①　みそ　「さ」は砂糖、「し」は塩、「す」はお酢、「せ」はしょうゆ、「そ」は　みそ　のことです。料理をおいしく作るポイントは、「さしすせそ」の順番で調味料を入れることです。料理を作るときに実践してみましょう。今日の給食にも、みそ汁にみそを使ったり、煮物の味付けにしょうゆを使っているので味わって食べてみましょう。昼の放送は、日本昔話「おむすびころりん」

　コッぺパン、クラムチャウダー、トマトオムレツ、ブロッコリーサラダ、いちごジャム、ぶどうゼリー、牛乳　664キロカロリー

【一口メモ】　赤の食品　牛乳
　牛乳には、牛の子どもが生まれて、それだけを飲んで育っていくのに十分な栄養素がたくさん含まれています。血液や筋肉をつくるたんぱく質、骨や歯を丈夫にするカルシウムがたっぷり含まれています。カルシウムは毎日の食事で不足しがちな栄養素です。今日はクラムチャウダーにも牛乳を使ったので、カルシウムがたくさんとれる献立です。毎日、牛乳を飲んで丈夫な体をつくりましょう。ＢＧＭは、ヒル姉妹「ハッピーバースデートゥーユー」　

　ごはん、大根のみそ汁、焼き肉丼の具、アスパラサラダ、牛乳　625キロカロリー
【一口メモ】　春が旬のアスパラガス

　アスパラガスには、体の疲れをとるアスパラギン酸という栄養が入っています。筋肉をたくさん使うと乳酸という疲労物質が体にたまってしまいます。アスパラギン酸は、この乳酸を燃焼させ体から少なくするのを助けたり、栄養素の吸収をよくしたりする働きがあります。ドイツでは、「春の宝石」と呼ばれ、疲労回復の野菜として食べられています。旬のアスパラガス、しっかり食べて、疲れを吹き飛ばしましょう！ＢＧＭは、黒人霊歌「深い川」、イザイ「子供の夢」

　本宮市内の学校の図書館教育は、大変充実しています。年度初めには、図書館司書の安達さんが、学年に合わせて、図書館の利用について、指導してくださいます。4年生は「百科事典の使い方」、5年生は「引用と参考のルール」を学びました。これからの学習に大いに役立ててください。

　人権擁護委員さんが、来校され、今年度の計画を説明してくださいました。今年も「ミニレター」や「人権の花運動」「人権教室」を行い、人権を大切にする心を育ててまいります。1年生には、キャラクターの贈呈がありました。

　ごはん、にら玉汁、いわしの梅煮、笹かまと野菜のごまみそあえ、647キロカロリー
【一口メモ】　３つの食品群

　食品は、働きによって赤・緑・黄の３つのグループに分けることができます。赤のグループの食品は、たんぱく質や無機質を多く含み、主に体の血や肉・骨や歯をつくる働きをします。緑のグループの食品は、ビタミン類を多く含み、主に体の調子を整える働きをします。黄色のグループの食品は、糖質や脂肪を多く含み、体温をあげるなど主に体の力のもとになります。赤・黄・緑、どれも私たちの体にとって大切な栄養です。バランスよく何でも食べて、赤・黄・緑の栄養をとれるようにしましょう。ＢＧＭは、モーツァルト「トルコ行進曲」、ドビュッシー「夢」

　朝、風が強く、心配しましたが、子どもたちの元気を伝えることができました。新型コロナの影響で自粛していた種目も「復活！紅白綱引き」「ポンプ操法」「おみやげひろい・宝さがし」の名称で実施できました。準備や交通整理、「みちのくしらさわ音頭」のご指導など、地域団体の皆さんの支援は大変心強く、150周年記念にふさわしい心に残る運動会でした。閉会式の感想発表でも、全力を尽くした実感のある感想が発表されました。終了後、6年生が「いい運動会だった」と感想を言っていたことも正直な気持ちだったと思います。ありがとうございました。

　６時の花火の音は、聞こえたでしょうか。本日、予定通り運動会を実施します。校庭の開場は午前８時となります。ご協力をお願いします。