キムチチャーハン、春雨スープ、餃子、大根の浅漬け、牛乳
【給食一口メモ】　摂取カロリーと消費カロリー
　私たちの体は、食べ物からとったエネルギー量よりも、体を動かして消費する量が少ないとあまった分が脂肪になって体にたまってしまいます。他に脂肪のたまる原因には、①食べすぎ、まとめ食い　②運動不足　③はや食い　④甘いもののとりすぎ　などがあります。冬休み中、脂肪のたまる食生活はしていませんでしたか？　寒い冬は、外で遊ぶ機会が減り運動不足になりがちです。積極的に体を動かしましょう。６２７キロカロリー　ＢＧＭは、黒人霊歌「深い川」、ジョプリン「もみじのラグタイム」

　ごはん、けんちん汁、納豆、野菜炒め、りんご
【給食一口メモ】　地球に優しいSDGｓ献立
　今日は地球環境のことを考えるために、お肉を使わない、地元の食材をたくさん使ったSDGｓ献立にしてみました。牛や豚、鶏などのお肉を作る製造過程では、大量の土地や水、餌が必要で、牛などが出すゲップには、温室効果の高いメタンガスが含まれ環境への影響が大きいといわれています。最近では、野菜を多く食べるベジタリアンやビーガンなどの食生活の人もおり、食の面でも多様化しています。自分だけでなく、周りの人、健康や地球環境などいろいろなことを考えて、その日に食べるものを自分で選べるようになれるといいですね。６３８キロカロリー　ＢＧＭは、サン＝サーンス「白鳥」、ワルトトイフェル「スケートをする人々」

　ごはん、コーンクリームスープ、タンドリーチキン、マカロニサラダ、
【給食一口メモ】赤の食品　ヨーグルト　

　ヨーグルトは、牛乳に乳酸菌を加えて、発酵させて作ります。ヨーグルトにたっぷり入っている乳酸菌は、おなかの中で悪い細菌が増えるのを抑えて、おなかの調子を整えてくれます。また、ヨーグルトは牛乳から作られるので、骨や歯を強くするカルシウムもとれます。今日はタンドリーチキンの味付けにヨーグルトが入っています。味がまろやかになり、コクもできます。体によい働きをするヨーグルトは、毎日の生活に取り入れていきたい食品です。７３９キロカロリー　ＢＧＭは、チャイコフスキー「白鳥の湖～小さな白鳥の踊り」、ベートーヴェン「ト調のメヌエット」

　ごはん、七草風白玉汁、さばのおかか煮、五目きんぴら、牛乳
【給食一口メモ】３学期の給食スタートです。分散給食で４～６年は、教室で食べています。

　冬休み中も規則正しい食生活が送れましたか？風邪などの病気を予防するためにも、好き嫌いせずいろいろな食材を食べるようにしましょう。今日は、七草がゆ風に仕上げた白玉汁にしました。七草がゆは、お正月のごちそうに疲れた胃腸をいたわり、栄養をとれるようにして、新年の無病息災を願う意味があります。３学期もしっかりと給食を食べて、毎日元気に楽しく過ごせるようにしていきましょう！６７９キロカロリー　ＢＧＭは、バッハ「Ｇ線上のアリア」、ブラームス「眠りの精」

　カレーピラフ、白菜としめじのスープ、フライドチキン、ブロッコリーサラダ、クリスマスケーキ、牛乳
【給食一口メモ】　冬休みの食事
　今日は２学期最後の給食です。明後日から冬休みですね。冬休みには、クリスマスやお正月など楽しいイベントがたくさんですが、暴飲暴食になりがちです。冬休みを楽しく過ごすためにも、3食の食事をバランスよくとることや早寝早起きを心がけ、運動もしっかり取り入れましょう。今日は、少し早いクリスマス献立です。休み中は、規則正しい生活を送って3学期も元気に登校しましょう！ ７３０キロカロリー　ところで、切りもち１個は１５０Kcalです。２個でごはん茶碗１杯分になります。ＢＧＭは、ワルトトイフェル「スケートをする人々」、ヴィヴァルディ「四季より＜冬＞第２楽章」