2021年9月の記事一覧

9月28日に学校保健委員会が、PTA教養委員会主催で実施されました。

医療法人仁寿会菊池医院の菊池　信太郎　様をお招きして、講話をいただきました。

テーマは「自分の生活習慣を振り返ろう」です。

「生活習慣は全ての健康の土台となる」

・最低8時間、できれば10時間寝ることが大切である。

（寝ているときに成長ホルモンが分泌される。）

・ご飯は三食バランスよく赤・黄・緑を食べることが大切である。

・ゲームは連続2時間以内。

（目が悪くなるだけでなく、姿勢も悪くなる。）

小学6年から中学3年までの三年間で、身体が完成されるので、体づくりの総仕上げであることを学びました。

6年生にとって、ためになる有意義な時間となりました。