おうえん、くばりの手伝い、タブレットを忘れたときに、鉛筆をひろったら、ありがとう、水筒をわたしたら

　ごはん、豚汁、さばのカレー醤油焼き、アーモンド和え、牛乳　６９９キロカロリー
【給食一口メモ】　テーマ「～WASHOKU～」
　白沢中学校の３年生が家庭科の授業で給食の献立を考えました。今日は、その中から、３年１組の３班が考えた献立を採用しました。班のメンバーは、叶千風結さん、佐藤眞央さん、小林美和さん、湯田朝妃さんです。食材の組み合わせや、ほうれん草や大根など旬の食材を入れることを考えて献立をたてました。みんなに栄養バランスの良い給食で健康になってもらいたいという想いが込められています。みんなのために考えた給食、おいしく食べましょう！ＢＧＭは、ヘンデル「水上の音楽」、アイルランド民謡「庭の千草」

　もってきてくれた、黒板が見えないときに、がんばれ、下敷きを、ジャンパーを

　４年担任の陸教諭は、新採用教員の研修で白河に出張でした。この１年間、担任が一日出張の時に、お世話になった遠藤先生。今日は、最後の出勤日です。４年生は、お礼のメッセージをていねいにお渡しし、名残を惜しんでいました。ありがとうございました。

　すぐ手伝ってくれた、意見をたくさん、2回しかやっていないのに、理科テストをがんばって、筆箱を、ジャンパーを

　今週は寒波襲来の中、登下校へのご協力ありがとうございました。

　ごはん、あおさのみそ汁、福島県産カジキカツ（ソース）、海のきんぴら、ミルクプリン、牛乳　６７３キロカロリー
【給食一口メモ】学校給食週間　＜浜通り地方の郷土料理＞
　「あおさのみそ汁」に入っている「あおさ」とは、のりの仲間で、「ひとえぐさ」と呼ばれる海藻です。青のり粉やのりの佃煮に使われる身近な海藻です。「カジキカツ」は、福島県産のカジキマグロをカツのように揚げました。浜通りは、海があるため、昔から魚や海藻がたくさんとれ、中通りとは少し違った食の文化があります。自分の住んでいる地域の食文化だけでなく、他の地域のことも調べてみると楽しく食事をすることができるので、ぜひ興味をもってみましょう！昼の放送は、日本昔話「大きな運と小さな運」

　シューズ入れを、ドアの下の隅まで、だいじょうぶ？、たおれた机を、二重跳びのこつを、だれのなわ？

　紫黒ごはん、ざくざく、豆腐のそぼろ包み、ひき菜炒り、牛乳　６７２キロカロリー
【給食一口メモ】学校給食週間　＜中通り地方の郷土料理＞
　「ざくざく」は、神様へのお供え物の代表です。ざくざくとは、具がたくさんということと、食材を細かく切ることで無駄なく使い切ることができるようにという意味合いがあり、昔の人の生活の知恵が含まれています。ざくざくは、祭りには欠かせない郷土料理です。「引き菜炒り」の「ひきな」とは、大根や人参を線のように引いた・切ったもののことを表しています。引き菜炒りには、大根と人参の他にさつま揚げや油揚げ、凍み豆腐を入れることもあります。また、おめでたいときに餅を入れて、「引き菜もち」としても食べられます。ＢＧＭは、ドヴォルザーク「ユーモレスク」、ドリーブ「スワニルダのワルツ」

　ごはん、こづゆ、五目肉団子、いか人参、牛乳 ６９２キロカロリー
【給食一口メモ】　学校給食週間　＜会津地方の郷土料理＞
　「こづゆ」は、帆立の貝柱でだしをとります。そして、ほぐした貝柱に豆麩、里芋、人参、しらたきなどを加え、醤油で味を調えます。江戸時代後期から明治初期にかけて会津藩の武家料理や庶民のごちそうとして広まり、現在は正月や祝い時などに作られています。「いかにんじん」は、県内ほぼ全域で食べられています。材料は、近年は昆布や数の子を入れる場合もありますが、伝統的には、するめと人参だけで作ります。福島県のお正月には欠かせない料理です。ＢＧＭは、ヘンデル「なつかしい木陰」、ショパン「別れの曲」

　１年生は、自分で作ったたこを飛ばしました。寒気が入る直前に、ひまわり、くわがた虫などが描かれたたこは、青空に舞い上がりました。

　カントリーロードを、鉛筆のキャップを、ありがとうと、一緒に遊ぼう、マスクを、いろいろな動きを

　福島県教育委員会主催のwebなわとびコンテストに、４～6年生が朝のトレーニングの時間に取り組んでいます。楽しくクラスメイトと協力しながら友情を深め、体力・運動能力の向上を目指しています。本宮市内の小学校も参加しています。3分間で何回跳べるかを競います。現在4年生は、最高記録が150回、県内の4年生「9人以下の部」で14位、5，6年生は、最高記録が216回、県内の6年生「10～25人の部」で30位です。コンテストは、今月31日まで、回数はあと50回くらいいけそうです。動きが速すぎて写真に写りません。

　水筒を、持っていってくれた、机を、しまいやすい工夫を、大丈夫？、なわとびを

　ごはん、青菜のみそ汁、鮭の塩焼き、切り干し大根の煮物、梅干し、牛乳 ６０４キロカロリー
【給食一口メモ】学校給食週間　＜給食開始当時の給食について＞
　日本の学校給食は、明治２２年に山形県の鶴岡町（現鶴岡市）の私立忠愛小学校で、生活に苦しむ家庭の子どものために無償で昼食を出したことが始まりとされています。当時の給食の内容は、おにぎりや塩さけ、菜の漬け物などといわれています。今日の給食は、その当時の給食を再現した給食です。今週は、給食の役割や意義について考えていきましょう。ＢＧＭは、サン＝サーンス「白鳥」、ジルヒャー「ローレライ」

　ごはん、みんな大好きポークカレー、りっちゃんサラダ、牛乳　６９８キロカロリー
【給食一口メモ】ＳＤＧｓ献立　食品ロスを減らそう！
　今日のＳＤＧｓ献立は、白沢中学校１年２組の給食委員会が考えました！SDGｓとは、世界を変えるために１７個の目標があります。今日はその中の、12個目の目標「つくる責任、つかう責任」をテーマに、食品ロスを減らすことを考え、みんなが完食できるメニューを給食委員会が考えました。給食を残さず食べると食品ロスが少なくなり、残食の処理にかかるエネルギーも減らすことができるため地球にも優しい食事にすることができます。自分だけでなく、周りの人、健康や地球環境などいろいろなことを考えて、その日に食べるものを自分で選べるようになれるといいですね。昼の放送は、朗読「おにのおめん」

　見つけてくれた、手伝ってくれた、ジャンパーを、すぐに、気をつかって、配りを

　小さくともゴールがあると、サッカーのゲームがしたくなります。気がつくと、学年の枠を越えて遊んでいます。マイケルさんを誘って、ボールを蹴る子もいます。今日は風もなく良い一日でした。

　5，6年生は、通訳でオーストラリア観光学ガイドの渡辺光男（てるお）さんをお迎えして、国際理解講座を行いました。オーストラリアのお金や交通、歴史や言葉について、たくさんのことを教えてくださいました。英語を話す国でも、「エイ」を「アイ」と発音するため、「とまと」は「トマイト」、「８」は「アイト」になることや、「yes」は「イース」と発音するなど、初めて聞くことばかりでした。違いがあって当たり前だから、良い悪いと決めつけないで理解することが大切であることを実感しました。

　ドリルを、どのように書くかを、ジャンパーを配る、ぞうきんをきれいに、探検バッグを、待っていてくれた

　ごはん、けんちん汁、納豆、野菜炒め、りんご、牛乳　６６５キロカロリー
【給食一口メモ】　幸せホルモン「セロトニン」
　セロトニンは精神の安定や睡眠に深く関わっている神経伝達物質で、「幸せホルモン」と呼ばれています。セロトニンが不足すると、ネガティブな思考になったり、内臓の機能が下がってしまったりしてしまいます。セロトニンを増やす食べ物は、納豆や豆腐などの大豆製品、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品、バナナなどがあります。また、太陽の光を浴びることも効果的です。冬休み中にダラダラと過ごしてしまい、今朝、起きるのが辛かったという人はいませんか？　起きたらカーテンを開けて太陽の光を取り入れること、朝食に大豆製品や乳製品、バナナを食べることがオススメです。今日の給食にも、セロトニンを増やす食べ物の納豆や豆腐を使用しているのでしっかりと食べて元気に過ごしましょう！昼の放送は、朗読「十二支のおはなし」