ごはん、生揚げの肉みそ煮、パオズ、キャベツときゅうりの即席漬け、牛乳

【給食一口メモ】　朝食の重要性
　朝起きたときは、脳がエネルギー不足の状態です。脳の重さは、成人で体重の２％しかありませんが、エネルギー消費量は全体の約２０％といわれていて、多くのエネルギーが必要です。脳は寝ている間も働いているため、朝起きたときはエネルギー不足に陥っています。脳のためにも栄養バランスのとれた朝食でエネルギーを補給しましょう。６７５キロカロリー