本宮二中　本日の給食

メニュー「ごはん　豚肉の生姜焼き　チンゲン菜のソテー　みそけんちん汁　牛乳」

＜栄養教諭・栄養技師より＞

　チンゲン菜は、中国野菜のひとつで、日本でも盛んに栽培されています。年間を通して出回っていますが、旬は秋から冬にかけてです。
シャキシャキとした歯ごたえがあり、アクも少ないため、炒め物や煮物など様々な料理に用いられています。
免疫力の強化に役立つβカロテンや美肌に欠かせないビタミンC、骨を丈夫にするカルシウムなど、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。