本宮二中 給食 （No486）
2023年2月27日 13時55分
メニューは，「ごはん 納豆 ポテトの野菜みそ和え 豚汁 牛乳」です。
＜栄養教諭・栄養技師より＞
穀類とは、みなさんが毎日主食として食べている、ごはんやパン、麺などです。これらは主に体を動かすエネルギーになる食品です。しっかり朝ごはんを食べてこないと、学校で勉強するときに注意力や集中力がなくなり、気分が悪くなることがあります。脳のエネルギー源は穀類に多く含まれているブドウ糖です。食事全体の４０～５０％を穀類で摂るようにしましょう。
