第７回食育講座

いつものフードファイターの曲に乗って登場したのは、
ツリーちゃんとスノーマンです。

今日は、第６回までのおさらいです。
『5つの約束』と、『まごわやさしい』のお話です。

ふたりの朝ごはんは？

どちらがいいの？
バランスを考えて食べて健康なのは、スノーマンです。

ツリーちゃんは、夜遅くまでゲームをやって、朝起きれなくなって朝ごはん食べられないんだって。
だから、早く寝るんだよ。　　わかったよ！とツリーちゃん
甘い物の取りすぎ、ジュースの飲みすぎは、虫歯になったり、暴れたくなるんだよね。
お砂糖とりすぎると、カルシウムがなくなっちゃって骨がぼろぼろになるんだよ。
甘いものを食べすぎると、たいへんだー！！　体重の半分までのお砂糖はとってもいいけど、
だからいつもは、何を飲むんだっけ？　　水！　麦茶！

まごわやさしい　覚えているかな？


今日は、ケンちゃんも来ているんだよ。

ケンちゃん、おむすびは30回噛んでね。
唾は、ばい菌から守ってくれるんだよ。だからよく噛んでほしいです。
おなかの中の小腸は、こ～んなに長いんだよね。

食べたものは、最後、うんちとなってカスとなってでてきますよ。
ケンちゃんは、まごわやさしいをたべているから、バナナうんち。1日に2～3本
くさくないうんちがいいうんちだよ。

ツリーちゃんのうんちは、ころころうんちやとろとろうんち・・臭～い。
　
お野菜と水をもっと食べたり飲んだりしてほしいし、たくさん運動してね。すると、バナナうんちがどっさり出るんだよ。
健康のバロメーターだから、よく見てね。お母さんにも教えてあげてね。


５つのお約束、しっかり守ってね。


最後に、ジングルベルの替え歌で免疫力のうたをうたいました。


風邪をひかないためにも、まごわやさしいを食べて、元気な体を作ってくださいね。
は～い！


食育講座が終わってから、講師の先生は、学歴よりも食歴が大切なんですよ。
食べたものが、その後の生活を左右することになりますからね。
と、おっしゃっていました。

今日は、大掃除もしました。
年長さんも年少さんも上手にお掃除をしました。
雑巾だって絞れますよ。
　　

　

いよいよ明日は、第2学期終業式です。